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2019-02-17 23:25 来源:北京热线010

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低碳水饮食 有助于长期减肥

  为进一步丰富离退休干部的业余文化生活,陶冶情操、启迪心智、振奋精神,近日,农业部农业机械试验鉴定总站举办离退休干部2016年摄影作品展,于方寸之间向大家展示离退休干部对于美好生活的执着追求。

2019-02-17  来源:新华社

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  美国日前发布的一项新研究显示,与节食减肥相比,降低饮食中碳水化合物的比例,能够帮助身体燃烧更多热量,从而帮助肥胖人群长期健康地保持减肥效果。

  研究人员选取了234名体重超重的成年人,让他们先接受为期10周的减肥饮食。然后,研究人员选取了其中达到初期减肥目标的成年人,并将他们随机分成3组——包含60%碳水化合物的高碳水饮食组、包含40%碳水化合物的中碳水饮食组和包含20%碳水化合物的低碳水饮食组。

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  论文作者之一、波士顿儿童医院的内分泌专家戴维·路德维希说,从长期(减重)来看,与限制热量摄入相比,限制碳水化合物的摄入可能是一种更好的策略。


文章关键词:低碳水饮食 减肥 责编:张钰洋
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